No alimentar a los tigres
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No alimentar a los tigres
Recuperación expertos insisten en que es importante que los usuarios establecer vive lejos de la gente y las situaciones que asocian con su consumo de drogas.
Si ha utilizado las anfetaminas para ayudarle a mantenerse despiertos durante largas horas en el trabajo, entonces usted necesidad de limitar sus horas de trabajo. Si usted gasta mucho tiempo emborrachándose en bares, necesita encontrar formas libres de químicos para disfrutar de sus noches de sábado. Si su hermana favorita fuma una cena conjunta después de cada noche, trate de verla en el desayuno o el almuerzo. Si su ruta a casa del trabajo lo lleva por un lugar al que solía usar, tratar de ir a casa de una manera diferente.
Planee con anticipación ocasiones felices, así como los estresantes. Vacaciones, cumpleaños, bodas y pueden provocar recaídas. Los adictos y miembros de la familia puede hacer planes para pasar estos días lejos de las personas tóxicas y los viejos patrones.
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