Principios de prevención de recaídas: evitar cambios importantes de la vida cuando sea posible

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Principios de prevención de recaídas: evitar cambios importantes de la vida cuando sea posible

Una de las características comunes de comportamiento alcohólico / adicto es la tendencia a buscar la auto impulsivo y muchas veces contraproducente máximos. Esta tendencia se manifiesta en algo más que de drogas / alcohol. El primer año de sobriedad, a menudo puede ser más doloroso que la diversión (o incluso dolorosa) días de uso, porque el alcohólico / adicto está tan acostumbrado a adormecer y evitar sentimientos dolorosos. Si una persona está realmente centrado en su recuperación, los sentimientos dolorosos que pronto llegará a la superficie.

La tendencia es que la persona en la recuperación temprana medicar a estos sentimientos que causan el caos o la excitación en otras áreas de su vida. Los principales cambios geográficos, trabajo, relaciones, financiera, o estilo de vida son sumamente desalentador en los primeros meses y el año de la recuperación. Esta sugerencia es muy difícil para una persona en la sobriedad pronto para comprender, como él / ella está acostumbrado e incluso programar para hacer algo para escapar de los sentimientos.

Nota: Para los cambios inevitables, como ser despedido, dejando a un socio que, de perder su casa, la muerte de un ser querido, es esencial que busque el apoyo de otros amigos sobria, un patrocinador y, posiblemente, un profesional de salud mental para hacer frente a su situación y para evitar las recaídas.

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