La actividad física y la recuperación
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La actividad física y la recuperación
Es probable que cuando usted llega sobrio que usted se encontrará con una cantidad inimaginable de energía frenética. No es infrecuente que la gente en la recuperación temprana (incluso varios años en) para tener un momento difícil sentarse por una cantidad significativa de tiempo, permaneciendo atentos a los programas de televisión o conversaciones largas, o incluso dormir muy bien. Mientras que si estos síntomas son de la mano, usted debe buscar atención médica, pero entiendo que esta es una parte normal y esperada del proceso de recuperación.
La Dra. Diane Blanco de Soma de Chicago Medical Clinic recomienda que, para aumentar su actividad y mantener un estilo de vida saludable, se debe participar en las actividades físicas que él / ella disfrutado como un niño, tales como jugar juegos activos o correr alrededor del parque con una pelota . Esto no sólo ayudar a los adictos en recuperación temprana sentirse más sano y más vivo, que ayudará a incrementar el sentimiento de alegría que se ha perdido en el abismo de la adicción.
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