Triggers

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Triggers

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En los primeros días después de desintoxicación, casi cualquier cosa puede ser un desencadenante. Leyendo las noticias, escuchar una canción en la radio, ya un pueblo que muestra comercial de televisión en un bar de pasar un buen rato, coger una bocanada de marihuana mientras camina junto a un grupo de personas. Puede ser necesario limitar el consumo de medios y llegar a una lista de conductas de evitación en un principio a seguir en la recuperación.

Con el tiempo, disparadores externos tienden a perder parte de su poder. El alcohólico puede ser capaz de conducir más allá de un cartel con una foto de un vaso de cerveza fría, sin experimentar un antojo. Más insidiosas son disparadores emocionales que pueden haber contribuido a la adicción en primer lugar - la sensación de no pertenencia, o la ansiedad acerca de las citas, por ejemplo. Estas serán diferentes para cada uno, y un plan personal de prevención de recaídas debe incluir una lista de desencadenantes conocidos y estrategias para su gestión, sin poner la sustancia química nociva en sus cuerpos.

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